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经典补品！四季都能进补的“抗衰老”药。
中药不仅可以抗衰老还能养生健体，中医对抗衰老早有认识，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”下面，一起来温习一下这些抗衰老的经典补品。
1、何首乌
何首乌“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌具抗氧化作用。同时何首乌还能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助疗效，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。
2、黄芪
黄芪“补气诸药之最”。
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
3、人参
人参果皂甙有“返老还童”的功效。
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现：人参还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。人参的抗衰老作用被临床医学研究证实，人参果皂甙有“返老还童”的功效。
4、三七
三七为“中药之最珍贵者”。
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一、三七补血第一、味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、剌五加
“宁得一把五加，不用金玉满车”。
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现：剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、灵芝
灵芝“久食，轻身不老，延年神仙”。
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”、“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实：灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
7、蜂王浆
不可多得的抗衰老良药。
蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。
以上药材养生抗衰老补身体效果非常好，但药材虽好也不能贪吃，具体要根据自身情况以及中医指导的量来服用。 赶快分享出去吧！
,夏季养生中药
夏季养生中药，一个季节都有对应的养生方法，而我们身体内的各个器脏在不同季节也会有不同的侧重点，也有不少人喜欢在夏季拿中药养生，下面时间为大家一一介绍夏季养生中药都有哪些。
夏季养生中药1
1、石斛
石斛为养阴生津的一味中药，性微寒、味甘，具有促进消化、缓解胃寒、胃虚、促进肠胃蠕动的功效。夏季本就天气干燥，多风，再随着空气质量的下降，很多人会口干舌燥、甚至肺部出现不适。这时，如果用石斛泡水喝，也可以清热生津，滋养肺部。另外，石斛泡水喝还能够增强免疫力，抗辐射等。
2、麦冬
麦冬，是我们较为常见的一味中药，性甘、微苦、微寒。被人们所熟知的最常见的功效是用于治疗肺燥干咳，咽喉肿痛使用，可以直接选几颗含于口中也可泡水喝。同时，麦冬还具有清心除烦、提高人体免疫力、降低血糖的功效。
3、蒲公英
蒲公英又称尿床草，从名字就可以看出它具有超强的利尿功效。性甘、微苦、寒，可全草入药。原谅我孤陋寡闻，没想到夏天常常将之花冠吹散的蒲公英竟然也是一味中药。
而且使用方法多种多样，既可以作为野菜蘸酱生吃，也可以煎炒烹饪，还可以晾干后泡水服用。作为药用，蒲公英因具有多种维生素及矿物质，对于消化不良、便干便秘等人群可以起到很好的改善功效。它还具有清热解毒、去火、消炎等功效，真的是浑身是宝、药食同源的一种植物了。
4、枸杞
枸杞，想必大家都比较了解，味甘，性平。含有多种氨基酸、超高的胡萝卜素以及各种维生素、钙等微量元素，是享誉中外、药食同源的名贵药材，具有多种保健功效而且适合人群范围较广，尤其是经常用眼的.人员及老年群体。枸杞的食用方法也是多种多样，可以直接嚼食、亦可泡水、煲汤等。
枸杞富含枸杞多糖，可以调节人体免疫系统，抗衰老，还可以消除疲劳。别看枸杞吃起来甜甜的，但是他却具有降低血糖、调节血脂、降低血压等功效。另外，经常服用枸杞对女生护肤也具有调节的作用，可以美容养颜，真的是一味不可多得的药材。
但如果用量较多会造成上火，故需适量服用。
综上所述，一年四季更替，每一个季节都有对应的时令水果、蔬菜等各类吃食，而我们身体内的各个器脏在不同季节也会有不同的侧重点。
夏季养生中药2菊花
目赤肿痛 菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可泡 1 杯菊花茶喝。
金银花
清热利咽 因山药药性平和，所以可长期食用。金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1 天后即可见效。
西洋参
滋阴降火 西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝 1 杯西洋参茶，可让您口舌生津。因西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。
黄芪
健脾补气 清热燥湿 味甘、性微温，归脾、肺经，具有利水渗湿、健脾补气 清热燥湿等功效。在湿气较重的季节或地区，可用参芪粥喝。因黄芪性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。
艾叶
风寒咳嗽 艾叶味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法，具体方法是：取艾叶适量，放入沸水中煎煮 15 分钟，去渣取汁，把药液倒入盆内，先熏后洗双脚; 当皮肤出现疖肿症状时，可取艾条 1 根，点燃一端，距患处 3～5 厘米进行熏灸，在熏灸过程中，艾条应以疖肿为中心缓慢旋转，灸至疖肿及周围皮肤出现明显红晕，患者感觉微烫为止，每日 1 次，每次 10 分钟; 经常胃痛的人，可取艾叶适量，洗净、切碎，打入鸡蛋一起搅拌均匀，在锅里放入植物油，待油烧热后将艾叶蛋液放入，炒至半熟，加清水适量煮沸即可，待温度适宜时，渣水共服，每日 3 次。
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