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男朋友嘴巴很臭，无法忍受跟他接吻，但说出来又怕他尴尬怎么办？”其实口臭这个问题不论男女，在遇到的时候都会很尴尬，这几乎成为了一个隐秘又公开的事情。
关于口臭，最令人尴尬的是很多人有口臭而不自知，这对其他人有很大的影响，尤其是夫妻、情侣，如果有一方面有口臭，那么接吻就是一种令人痛苦的事情。
所以这时候可以告诉对方，可以自查口臭。
自查口臭，学会3步
1、闻
让你的亲人或者朋友站在距离你口腔5厘米的位置，然后嗅闻有没有异味。
2、刮
用干净的牙刷，湿水之后轻轻刮舌苔，如果发现刷毛变黄，牙刷发出异味，那就是有口臭了。
3、吹
到一个空气清新的地方，深呼吸几次，让鼻子适应正常气味，然后对着一个干净的塑料袋吹气，再慢慢打开袋子，问一下里面散发的气味，很容易就能闻出是否有口臭。
形成口臭的2大“元凶”
1、口腔疾病
如果口腔内部菌群遭到破坏，造成不平衡，那么就会产生口气，出现并发症，比如：牙龈肿痛，牙周炎。
2、胃病
西医：认为是幽门螺旋杆菌感染所致，幽门螺旋杆菌能够寄生在胃幽门和口腔部位，破坏口腔菌群和造成消化不良，从而散发恶臭。
中医：认为口臭分3种
胃火型口臭：一般会伴有牙龈红肿，口腔溃疡，容易烦躁，睡不好觉，大便干结难解。
湿热型口臭：舌苔黄腻，头发油，脸油，容易长痘痘。
食积型口臭：食物堆积在胃肠道，没有得到良好的运化，而产生的酸臭味。
清新口气，用这3招来排除口臭
一、急救清新口气
在一些重要场合，如果发现自己有口臭，可以嚼口香糖、喷口气清新剂、漱口水这些方法去急救，用了之后立马变得口气清新，所以大家平时可以常备一些。
二、彻底杀菌去除口臭
从根源上去消灭幽门螺旋杆菌，小茴香就有天然的杀菌效果，再搭配代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁这些药食两用的食材，对清除口臭非常有帮助，常喝还能养胃哦。
如果不好意思跟对方说他有口臭，不妨每天泡一杯代代花茴香茶给他喝，这样就能在无形中化解尴尬了。
三、预防口臭
有口臭的人记得要早晚刷牙，多喝水，最好不要抽烟，保持口腔清洁最重要。
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